先说结论：杭州月嫂做饭默认只做产妇的月子餐，一天 5–6 顿，不含全家饭菜；老人那份带不带、带几位，写进合同别靠口头。住家月嫂 26 天 15000–24000 元，白班 26 天 12000–18000 元，金牌 26 天 24000–32000 元，周期也可签 42 天；住家全天在户、夜间带睡，白班多为 8:00–18:00。阿姨普遍带过 30–80 个宝宝，持母婴护理证，多数带催乳证或育婴师证，上岗前查乙肝、结核、皮肤病；3 天内不满意可申请换人，法定节假日日薪 ×2 或调休。
先说结论：月嫂做饭，默认只做产妇一个人的
杭州这边的行规，月嫂上门做的是产妇餐，不是全家饭。一天 5–6 顿，3 顿正餐加 2–3 次加餐，汤水、粥、软食为主，少盐少油。老人跟着吃，是顺手多下一把米，还是多做两个人的三菜一汤，这是两码事；合同里没写，上户第十天就容易别扭。
原因不复杂。住家月嫂 24 小时在户，夜里起来 2–3 次喂奶换尿布，白天给宝宝洗澡抚触、看产妇伤口和恶露、洗母婴衣物，真正能站在灶台前的时间满打满算 2–3 小时，刚够把产妇一天的五六顿做出来。再加两位老人的三餐，等于把照护岗变成家庭厨师岗，两头都做不好。
合同里该写清的四件事
- 做几人份：只做产妇，还是顺带 1 位、2 位老人。在服务内容里写清楚，别写「适当帮忙」这种话。
- 做几顿：正餐几顿、加餐几顿，晚饭跟白班下班时间怎么接上。
- 加不加钱：加做老人份属于双方商量决定的额外服务，不在标准报价里，谈多少写多少。
- 谁买菜谁洗碗：多数家庭自己买、月嫂做；洗碗一般只管当餐的锅碗，全家碗筷堆一池子没人管。
分场景：你家是哪种情况，就按哪种情况谈
顺产：产后两三天能下床，吃饭上厕所问题不大，月嫂精力主要落在宝宝身上，做饭时间相对宽松，家里老人搭把手做饭是可行的。剖腹产：前 7–10 天下床费劲，翻身、下地、喂奶都要人扶，住院一般 5–7 天。有的机构含医院陪护，签之前问清陪护算不算在 26 天里。这段时间月嫂基本腾不出手做饭，家里必须有个专门管饭的人。
单胎：一天 5–6 顿月子餐加宝宝照护，排得开。双胞胎：行规加价 +3000–6000 元/周期，不是随口加的。两个宝宝吃奶、拍嗝、洗澡时间要错开排，月嫂的睡眠是碎片的。双胞胎家庭我的建议很直接——再安排一个做饭的人，别在这上面省。
头胎：最大的问题是人多，双方老人轮着来，一来四五口人吃饭，人越多饭越难做，提前定好谁做哪一顿。二胎：提前说清月嫂不管老大，接送、辅导作业、给老大做饭都不在服务里，老大的一日三餐得家里另排。
有老人帮手：老人身体好又愿意做饭，是最省心的组合，月嫂专心管产妇和宝宝。老人是来看孩子不是来做饭的：签合同当天就把分工写在纸上，谁买菜、谁做午饭、谁做晚饭。老人有糖尿病、高血压、忌口多的，别凑一锅吃。月子餐少盐少油，老人吃着没味自己加酱料，两边都不舒服。
三种常见安排，一张表看明白
| 安排 | 月嫂实际做什么 | 怎么谈 | 适合的家庭 |
|---|---|---|---|
| 只做产妇餐（默认） | 3 顿正餐加 2–3 次加餐，洗母婴餐具 | 标准服务内容，不加钱 | 家里有老人或爱人做饭 |
| 产妇餐加老人跟着吃 | 同锅加量，口味单独留一份 | 商量决定额外补贴多少，常见 500–1200 元/26 天，写进合同 | 1–2 位老人、口味清淡 |
| 做全家三菜一汤 | 不建议，会挤占照护时间 | 多数机构不做，硬要做需另议并减其他服务量 | 不建议 |
钱花在明处，报价按这张表看
- 住家月嫂（26 天）：15000–24000 元/周期
- 白班月嫂（26 天）：12000–18000 元/周期
- 金牌月嫂（26 天）：24000–32000 元/周期
- 育儿嫂（住家）：7000–11000 元/月
- 双胞胎加价：+3000–6000 元/周期
- 催乳通乳：300–500 元/次
- 法定节假日：日薪 ×2 或调休
同一个价位，有人给你 3 年经验的，有人给你 8 年的，问清楚再比价。差价主要在三块：住家还是白班、阿姨档位（带过多少宝宝、有没有双证）、服务周期（26 天还是 42 天）。签 42 天的，让对方把总价的算法写在合同上，别只写个整数。
几个真踩过的坑
坑一：面试时一句「顺手就做了」，上户第十天态度变了。阿姨听你说家里就两位老人随便吃点，嘴上答应得痛快。上户后白天带娃做饭洗衣，夜里起夜两三次，第十天脸色就不对了，第十五天提出下户。这时候宝宝刚适应，换人要重新磨合，家里还得临时找人。
坑二：把月嫂当全家保姆。除了做饭，还让顺手擦地、洗窗帘、给上班的爱人带饭盒。月嫂的服务范围一般只含母婴相关——宝宝衣物、产妇衣物、母婴房间整理，全家保洁不在里面。让月嫂做范围外的事，阿姨要么消极，要么直接走。
坑三：老人的口味和月子餐打架。月子餐少盐少油忌辛辣，老人嫌淡，端回锅加酱油加辣椒；或者老人有糖尿病，一锅饭吃不到一块。分开做，或者老人自己开火，别让月嫂夹在中间为难。
坑四：节假日撞在周期里，结账扯皮。26 天里赶上国庆、春节，法定节假日按日薪 ×2 或调休。签之前把周期内的节假日天数数出来写进合同，别到结账才发现多出两三千。
最后一句：换人规则要问清，几日内不满意能换、换人中间的空档谁补，白纸黑字写上，比什么承诺都实在。