杭州住家月嫂一般早上6点到6点半起，晚上10点半到11点睡，夜里宝宝醒要起2到3次，属于24小时在岗，没有整块的固定休息，只有宝宝睡着时跟着歇一会儿，午休1到2小时。白班月嫂多为8点到18点或9点到19点，10小时上下，中午1小时吃饭。服务周期按26天或42天走。阿姨持母婴护理证，多数还有催乳证或育婴师证，带过20到80多个宝宝。上户前交近3个月体检报告，含乙肝、结核、梅毒、艾滋、幽门螺杆菌、皮肤和妇科。不合适3到7天内换人，不收换人费。法定节假日按日薪×2或调休，写进合同。
一天的作息，摆出来看最清楚
别听人讲「弹性工作」，月嫂这行的作息就是一格一格的。下面这张表是杭州这边住家月嫂和白班月嫂的常见节奏，各家会有半小时到一小时的浮动，但大差不差。
| 时间段 | 住家月嫂（26天/42天） | 白班月嫂（26天） |
|---|---|---|
| 6:00–7:00 | 起床、洗漱，给产妇做第一顿加餐 | — |
| 7:00–8:00 | 宝宝换尿布、洗屁屁、喂奶拍嗝，做早饭 | 8:00到岗，接手宝宝，做早饭 |
| 8:00–11:30 | 产妇早餐、房间通风整理、宝宝洗澡抚触、洗宝宝衣物、备午饭 | 同左，节奏更紧 |
| 11:30–13:00 | 午饭、收拾 | 午饭＋午休1小时 |
| 13:00–14:00 | 宝宝睡，跟着休息40分钟到1.5小时 | 继续看护 |
| 14:00–17:30 | 产妇加餐、观察恶露和伤口、记录喂养、备晚饭 | 同左 |
| 17:30–19:00 | 晚饭、收拾 | 做饭、交接，18:00或19:00下班 |
| 19:00–21:30 | 宝宝洗澡、抚触、喂奶、哄睡 | — |
| 21:30–23:00 | 记录当天情况、洗漱、睡 | — |
| 夜间 | 起2–3次，每次20–40分钟 | 不负责夜间 |
休息时间到底有没有
说实话：没有整块休息，只有碎片。宝宝睡你才能歇，宝宝不睡你就得转。26天是连着做的，中间不放假，行业里说的「做六休一」在月嫂这行基本行不通，真有人休，也是扣当天日薪或者周期往后顺延。42天的单子，多数会在中间留1到2天调休，这个必须写进合同，不写就没有。
午休这一块，住家的普遍能眯40分钟到1个半小时，看宝宝配合不配合。白班月嫂中午有1小时吃饭休息，但如果宝宝那会儿闹，这1小时也就没了。
说句实话：连续26天夜里起2到3次，人的状态一定是往下走的，后半个月最明显。家里人要主动在第二十天前后顶一两晚，让阿姨睡个整觉，这比什么鼓励都管用。
钱怎么算，什么情况往上走
- 住家月嫂（26天）：15000–24000 元/周期
- 白班月嫂（26天）：12000–18000 元/周期
- 金牌月嫂（26天）：24000–32000 元/周期
- 育儿嫂（住家）：7000–11000 元/月
往高走的情况：双胞胎加价 +3000–6000 元/周期；早产或低体重宝宝，照护更细；家里没老人搭手、全靠阿姨一个人；要顺带带大宝；房子大、家务多；月子餐花样要求高；跨春节、国庆这类法定节假日，按日薪×2或调休；走42天周期，总价自然高一截。
往低走的情况：白班比住家便宜；家里老人能搭把手做饭；26天正常单；阿姨档位低一些——带过20多个宝宝和带过80多个宝宝，价格能差好几千。同一个价，有人给你3年经验的，有人给你8年的，问清楚再比价。
另外单次收费的催乳通乳是300–500 元/次，不含在周期价里，用几次算几次。
三个坑，说清楚怎么避
坑一：夜里不带睡。有些低价单便宜，是因为夜里宝宝跟妈妈睡，阿姨不管。签之前必须问一句「夜里谁起」，白纸黑字写进合同。要带睡，价格和档位都不一样。
坑二：白班时间缩水。说好10小时，实际9小时，路上时间也算进去，或者「做完晚饭就走」。合同里写清几点到几点、含不含午休、超时怎么补。
坑三：「一个月」和「26天」混着说。26天是行业标准周期，有的按30天报，到最后按天加钱。签合同就写26天或42天，别写「一个月」。另外体检报告要近3个月的，只有一张健康证不够，乙肝、结核、梅毒、艾滋、幽门螺杆菌、皮肤和妇科都要有。
什么情况不建议请月嫂，什么情况要加钱
家里腾不出一张给阿姨的床，只有沙发，26天连轴睡不好，人是要垮的，这种情况先解决住的问题，别硬上。
产妇恢复得不错、宝宝也规律，只是白天需要有人看孩子做饭，请住家育儿嫂7000–11000 元/月更划算，不用按26天月嫂的价格走。
需要医疗护理的早产儿、低体重儿，或者黄疸要照光的，先听医院的，月嫂不替代诊疗，也不承诺这些。
要加钱的就是：双胞胎加 +3000–6000 元/周期；法定节假日上门按日薪×2或调休；42天周期；阿姨上户后临时增加照护内容，比如加带大宝、加做全家饭，提前谈，按天或按月补，别等到最后扯皮。
延伸问题
月嫂夜里能睡整觉吗？
基本不能。母乳宝宝一夜醒2到3次，阿姨要抱过来喂、拍嗝、换尿布，每次20到40分钟。想睡整觉可以谈夜里宝宝跟妈妈睡、阿姨只管白天，价格不变但活轻，必须提前说清。
26天和42天怎么选？
顺产、家里有人搭手，26天够用；剖腹产、二胎、没老人帮忙、宝宝偏小，42天更稳。42天总价按天折算会高出一截，签之前把数算明白，别到时候加钱。
白班月嫂几点到几点，能加时吗？
常见8点到18点或9点到19点，含1小时午休，一天10小时左右。要延长得提前谈，按小时或按天补钱，跨到夜里的按住家档走，不要口头约定。